45分鐘 早晨全身深層伸展運動｜ 改善體態｜消水腫｜增加身體靈活度｜養生必須每日跟練

黄瓜这样做下饭，比凉拌黄瓜太好吃了，越嚼越香，上桌就停不下来

30台幣綠豆生出十倍綠豆芽❗太會生了吧❗根本吃不完 只能當割韭菜割了

莲藕这做法火了，和凉拌藕片一样好吃，大人孩子都喜欢，过年美味

豬排也可以這樣煎🐖 醬煎豬排トンテキ，這道便當新菜單必學🔥#便當菜#豬肉料理#Tonteki #斷筋技巧#切高麗菜絲#孫榮#chefkaison #下飯菜