說到「芋頭」，可以說是喜好相當兩極的食物， 而外表樸實的芋頭，卻是餐桌上變化萬千的食材， 不論是蒸、煮、炸，還是做成甜品，綿密鬆軟的口感， 入口後的淡淡香氣，都讓人越吃越上癮！ 而且台灣本地不同品種的芋頭，也各自擁有獨特的口感與香氣。 不僅如此，芋頭富含膳食纖維，可以幫助腸道順暢， 鉀元素能維持血壓平衡，還帶有天然的多酚， 對心血管保健超加分，甚至它的澱粉好消化， 比白飯更適合當作能量補給！ 今天的節目中就要跟大家一起來了解 優質「芋頭」膳食纖維，澱粉中的「好蔬菜」！ 醫生好朋友　家醫科醫師　　#王健宇 醫生好朋友　中醫師 #鄒瑋倫 醫生好朋友　心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友　復健科醫師 #王思恒 料理好朋友　家常料理專家　#蔡季芳 料理好朋友　料理名廚　　 #李德全 #大甲芋頭#小芋頭 #芋頭莖#芋槐 #真空包裝#芋頭塊 #預防癌症#調節血壓#抗性澱粉 #開胃生津#消炎鎮痛#含氟量 #綠咖哩芋乃雞 #小芋頭#芋艿#芋仔 #地下子球莖 #鉀#控制血壓 #抽筋#頑固型高血壓 #抗性澱粉#全穀根莖類#地瓜#南瓜 #消腫散結#小毒#發物#散化結節 #甲狀腺結節#粘液蛋白 #平衡女性荷爾蒙 #膳食纖維 #低密度脂蛋白膽固醇 #微生素#礦物質 #緩解慢性發炎 #芋梗#草酸鈣#透明黏液 #煮熟#增強免疫 #痰#代謝廢物#喉中痰阻 #碳水化合物 #馬鈴薯#槲皮素 #動脈粥狀硬化 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!