一週吃2頓，老了腿腳好，腰不疼腿不酸夜裡不失眠了，100歲還健步如飛，還能潤腸通便，預防骨質酥鬆，退休老中醫都在悄悄吃【小安美食館】

全能神話語朗誦《獨一無二的神自己　九》神是萬物生命的源頭（三）第一部分

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