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所有水果都能乾燥做成果乾，如果擔心市售果乾有添加，其實自己用乾燥機做很簡單。原理很單純：溫度越低營養保存越好，但時間較長；溫度越高乾燥較快，但營養流失稍多。另外切得越厚、水分越多，乾燥時間也會更長。

2025年10月2日

天气干燥反复咳嗽，多吃这道冰糖雪梨炖金桔，润肺化痰，营养解馋

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