楊定一：走出依賴，向前行

讓人越來越舒服的10句話，值得每個人讀一讀。太經典了，我讀了21遍！【深夜讀書】

決定老年人壽命的，其實是睡眠！112歲老壽星分享長壽經驗：別熬夜，更別早起，夜裡醒來千萬別做這件事！【佛禪】#睡眠 #失眠 #長壽 #養生

人生三問，問到心酸！成年人的世界，唯有自渡，他人愛莫能助【深夜讀書】

歐陽修「賣油翁」的啟示：走捷徑，只是小聰明；真正聰明的人，都在下「笨功夫」！【深夜讀書】