哈佛研究指出，全球一半以上人口缺乏營養素，男性缺得比女性還多！缺碘會影響甲狀腺與智力發展、缺維生素E讓免疫力下降、缺鈣會導致骨鬆與骨折！即使每天喝牛奶、吃蔬菜和堅果，還是可能補不夠！你的飲食習慣，正在偷走健康嗎？ 吃飽不等於營養夠 全球最缺它 1: 全球過半人口最缺它 碘不足會變胖 2: 維生素B、C易缺 飲食不定時要小心 3: 男女缺乏營養素大不同 男性缺更多 💎今日專家💎 蔡宜方 〈可苡營養諮詢中心〉營養師 〈米蔚健康專業團隊〉企業講師 +〈中山醫學大學營養系〉學士 +〈臺北醫學大學保健營養學系〉碩士 +〈糖尿病衛教學會〉會員 +〈初級保健食品〉工程師認證 +〈HACCP〉食品管理認證 + 專技高考營養師 + 曾任：保健食品原料商營養師、私人教練健身房營養師、體重管理中心營養師 + 專長：體重管理營養諮詢、三高飲食管理、糖尿病飲食調理、孕期飲食調理、保健品適用性評估 —— 新頻道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se 聯繫我們► health1plus1@gmail.com ‣‣ 臉書 ► / health1plus1 ‣‣ IG ► / health1plus1 ‣‣ 推特-X ► / 1_health1 —— 吃飽不等於營養夠！全球過半人口最缺乏的「三大營養素」男性更缺？ #營養缺乏 #微量元素 #缺碘 #缺鈣 #維生素E #維生素C #B群 #外食 #慢性病 #營養不足 —— © All Rights Reserved.