坐式抖肩舞，甩掉疲惫和肥肉！ #疲惫的生活 #shorts

買蠔油時，瓶子上沒有這兩個字，白送都別要，等於買了一瓶化學藥劑回家。#蠔油 #真假蠔油 #食品安全 #如何挑選蠔油 #致癌食物 #健康飲食 #下廚貼士 #廚房冷知識 #蠔油保存 #生活小智慧

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淺眠多夢睡不好嗎？按手上1穴，一覺到天亮#睡覺 #睡眠 #睡眠養生

大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】