小拇指按摩功法，养心安神又补肾！｜【老安谈健康】大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。最近，好多四十多或五十来岁的女性朋友问我，说最近睡眠越来越不好，还动不动就是一身汗，是什么情况？很有可能，这是进入更年期的表现。烘热盗汗、月经不调等更年期症状，会加重睡眠问题，而这些问题逐渐积累，也会导致人加...