\ 飲控也能吃壽司🍣 /大家去迴轉壽司店都會吃什麼呢？是不是也很容易不小心就一盤又接著一盤呢？吃壽司除了要注意澱粉、炸物類型的不要攝取過多之外用餐的前後順序也很重要！一開始可以選擇熱量低、有飽足感的品項來墊墊胃😌能避免一不小心就大吃特吃，掉入油坑呀跟著我們這樣吃，讓你享用美食的同時也不怕熱量超標！另外控制份量...