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人過70，最怕兩件事！跌倒排第二，第一是什麼？很多人沒有想到！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks

#斷食 #傷身 #消化不良 #壓力大 #賀爾蒙失衡 #進食障礙 斷食法恐傷身 ６類人小心【健康1+1】

冬至养生，做好这几点｜冬至在养生上很重要。因为我国古时以冬至为子月，一年的开始。一天子时也是人体一阳初生的时间。养生重视阳气初生时期。要宜补身心，养阳益阴。跟大家聊冬至养生（中医养生）｜【老安谈健康】

牛奶和它一起吃是骨質疏鬆「致命搭檔」，不想晚年坐輪椅趕緊扔掉#養之道#健康#中老年#養生