堅果可說是新時代最全面營養的食物 不僅幫助預防心血管疾病 甚至還可以抗氧化，防失智 甚至還在2005年被時代雜誌評為十大最營養食物 富含好的油脂、維生素及礦物質 幾乎將所有的營養都包含進去了 但多幾把可能就會壞了我們的胃口 為了要獲得最大健康的好處 怎麼吃堅果、怎麼挑選也是很重要的 今天我們就來好好了解堅果的奧秘吧。 醫師好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 醫藥好朋友 醫藥記者 #洪素卿 醫師好朋友 心臟內科醫師 #黃建龍 醫師好朋友 精神科醫師 #蔡佳芬 廚師好朋友 料理名廚 #蔡季芳 廚師好朋友 冠軍名廚 #黃景龍 #健康好生活 #精彩回顧 #堅果 #堅果料理 #預防心血管疾病 #防失智 #護心食物 #腰果時蔬蝦仁 #健康堅果糙米奶 #海鮮料理 #健康點心 #雙杏雞胸燉時蔬 #雞肉料理 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!