快樂居然是「腸子」決定?心情不好,一定要看這支影片!營養師教你吃回好情緒!吃出好心情!|營養師品瑄

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2025-06-01
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營養師品瑄
你總是情緒低落、心浮氣躁,動不動就想爆炸? 別急著罵自己玻璃心,其實可能是你的身體在求救! 原來—— 👉 95%的快樂荷爾蒙「血清素」在腸道合成? 👉 血糖過低、吃錯東西會讓你易怒易爆氣? 👉 「情緒性進食」會讓你管不住嘴、瘦不下來? 這支影片,讓我們一起從「飲食 × 情緒 × 腸道」的科學角度 教你怎麼吃對東西,找回穩定情緒與快樂的自己! 想搞懂「為什麼我總是心情差」的你,務必看完這支影片! ——————————————————— 想在忙碌的生活中,也能找到一群一起變健康的好的朋友嗎? 歡迎加入《營養師品瑄の輕保養生活》Line交流群組! 我會在裡面分享日常保養飲食tips、實用營養技巧,有時也會偷放一些貓咪照片(?) 不定期還會有粉絲專屬的團購優惠喔 !! 👉 快點選連結加入吧!https://reurl.cc/4LGAov #吃出好...
你總是情緒低落、心浮氣躁,動不動就想爆炸? 別急著罵自己玻璃心,其實可能是你的身體在求救! 原來—— 👉 95%的快樂荷爾蒙「血清素」在腸道合成? 👉 血糖過低、吃錯東西會讓你易怒易爆氣? 👉 「情緒性進食」會讓你管不住嘴、瘦不下來? 這支影片,讓我們一起從「飲食 × 情緒 × 腸道」的科學角度 教你怎麼吃對東西,找回穩定情緒與快樂的自己! 想搞懂「為什麼我總是心情差」的你,務必看完這支影片! ——————————————————— 想在忙碌的生活中,也能找到一群一起變健康的好的朋友嗎? 歡迎加入《營養師品瑄の輕保養生活》Line交流群組! 我會在裡面分享日常保養飲食tips、實用營養技巧,有時也會偷放一些貓咪照片(?) 不定期還會有粉絲專屬的團購優惠喔 !! 👉 快點選連結加入吧!https://reurl.cc/4LGAov #吃出好情緒 #情緒與飲食 #血糖不穩定 #情緒性進食 #腸道與快樂荷爾蒙 #營養師品瑄 #穩定情緒的飲食 #吃對食物改善心情
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