本期节目主要内容：八段锦已经流传了近千年。从医学角度分析，八段锦的动作比较缓和，对人体的损伤程度不大，是一种比较简单、安全、有效的运动方式。本期特邀专家做客现场教您零基础入门八段锦。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

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