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爆紅「16蹲」門檻高易傷膝蓋?不如改練這個動作!|康健雜誌
2.48萬
2024-05-21
381
康健雜誌
想要挑戰「16蹲」之前,先把深蹲跳做好!企劃:歐思敏 / 攝影、剪輯:朱永琳#16蹲 #energy #星期五晚上 #舞蹈挑戰 #舞蹈 #挑戰 #fridaynight #深蹲---------------------------------------------------------------------...
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為什麼有些老人到了70歲,過不了多久就去世了?退休的人都要知道!158名名醫共同總結:70歲後不生病的秘訣,長壽老人都在做,照著做,活110歲不是問題!|三味書屋
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鍾南山院士84歲依舊老當益壯、無病無痛,真正的原因就在這其飲食習慣上,抗疾病增體能,中老年人都要看看!【中老年講堂】
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年齡越大越要少鍛煉?醫生強調:這3種運動,做多了就是透支壽命,看似健康傷害最大,千萬別再做了【中老年講堂】
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最新研究發現:香港老人壽命已遠超日本,排世界第一!越活越久的原因居然這麼簡單,建議退休人收藏起來慢慢看!【中老年講堂】
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它比香蕉通便60倍,吃一次腸道刮一層油,當晚拉出3天宿便!#三味書屋
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