宴客大魚大肉太油膩?這道鮮筍燜腐竹清爽高纖,吸滿湯汁超入味!

1.23萬
2026-03-06
298
吳秉承承味饌廚房
完整食譜 鮮荀燜腐竹 材料: 綠竹筍500 g、蓮藕片200 g、紅蘿蔔塊200 g、腐竹100 g、小乾香菇10朵、薑片10 g、毛豆仁50g、香油1大匙、太白粉2大匙、烏醋2大匙 調味料: 醬油1大匙、鹽巴1小匙、糖1小匙、白胡椒粉1/4小匙 作法: 1、先將綠竹筍切塊,再和蓮藕片、紅蘿蔔塊、腐竹、小乾香菇、薑片放入鍋中。 2、再下調味料和水,加鍋蓋小火燜煮30分鐘。 3、再下毛豆仁煮熟,再取太白粉水芶芡和淋入香油、烏醋即可起鍋食用。 #鮮筍燜腐竹 #綠竹筍料理 #腐竹 #養生族 #素食友善 #家庭煮婦 #家常菜 #食譜分享 #晚餐吃什麼
完整食譜 鮮荀燜腐竹 材料: 綠竹筍500 g、蓮藕片200 g、紅蘿蔔塊200 g、腐竹100 g、小乾香菇10朵、薑片10 g、毛豆仁50g、香油1大匙、太白粉2大匙、烏醋2大匙 調味料: 醬油1大匙、鹽巴1小匙、糖1小匙、白胡椒粉1/4小匙 作法: 1、先將綠竹筍切塊,再和蓮藕片、紅蘿蔔塊、腐竹、小乾香菇、薑片放入鍋中。 2、再下調味料和水,加鍋蓋小火燜煮30分鐘。 3、再下毛豆仁煮熟,再取太白粉水芶芡和淋入香油、烏醋即可起鍋食用。 #鮮筍燜腐竹 #綠竹筍料理 #腐竹 #養生族 #素食友善 #家庭煮婦 #家常菜 #食譜分享 #晚餐吃什麼
45:51
【健康好生活 超精彩回顧】國民成藥大漲價! 不可不知的用藥安全 /// 清燉豆腐盒子 緩解酸痛菇菇鍋
10:22
電飯煲蝦米臘味糯米飯/凍凍地暖暖肚/勁易做/收工做都得/粵語中字
00:26
邪修美食之照燒雞腿,黃金比例鮮嫩多汁 #雞腿 #美食 #美食教程 #food #cooking
32:20
26斤大草鱼挑战成功!与五花肉一锅出!鱼肉吸饱肉香邻居抢着吃!【胖猴仔】
00:57
有人喝牛奶羊奶馬奶,為什麼沒有人喝豬奶?#章新3分鐘食品小常識

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei