首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
23861
DIY
1566
衣著
411
妝扮
753
車
3038
房屋
1420
社會
4095
政論
105
美食
4058
烹飪
6825
新聞
202
環保
330
點心
1058
休閒娛樂
全部
68124
ASMR
151
小說
2836
戶外
1067
日常
3653
卡通
946
民俗
1341
休閒
953
收藏
609
明星
3749
玩具
968
美女
773
音樂
6120
旅遊
959
神秘
1403
配音
412
偶戲
599
動漫
5396
開箱
512
新奇
717
運動
1810
遊戲
7847
電視劇
8307
電影
4302
漫畫
662
綜藝
4410
劇場
835
廣播
392
趣味
3337
寵物
1317
魔術
1741
教學知識
全部
38226
3C
1300
人物
383
人際
107
心靈
1662
文化
1048
文學
556
生物
138
地理
863
宇宙
300
兒童
848
兩性
1142
命理
980
宗教
3046
法律
380
知識
1845
科學
1420
軍武
946
財經
4862
健康
3358
動物
1508
教育
2044
軟體
936
植物
247
園藝
2345
演講
288
綜合
1388
歷史
1679
職場
380
雜談
831
藝術
944
攝影
452
我要推薦
回上一頁
這樣跳繩高效燃脂不傷膝!教練根治4大NG姿勢,4分鐘跟練超激瘦!|跳繩老爸WEI【早安練健康】
1.2萬
2025-11-13
114
早安健康
0:00 精采預告 1:04 跳繩新手須知 4:46 跳前暖身 8:44 新手常見問題與錯誤 12:58 4分鐘訓練菜單 15:42 基本跳:教練單人完整示範 16:25 小知識bonus 【相關影片】 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://studio.youtube.com/video/ee34OPblU-w/edit 不傷膝的高CP值腿力操!3動作強健下半身肌肉、穩核心 https://youtu.be/j8Gnx65GTpI 【相關文章】 67歲女星戰勝乳癌十年不復發!每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 https://edh.tw/articles/LZ3WGcM 跳繩10分鐘=慢跑1小時!腰腹臀腿全瘦到 https://edh.tw/articles/UdozAhZ 👇 更多影片清單 👇 【早安練...
說明
0:00 精采預告 1:04 跳繩新手須知 4:46 跳前暖身 8:44 新手常見問題與錯誤 12:58 4分鐘訓練菜單 15:42 基本跳:教練單人完整示範 16:25 小知識bonus 【相關影片】 節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期 https://studio.youtube.com/video/ee34OPblU-w/edit 不傷膝的高CP值腿力操!3動作強健下半身肌肉、穩核心 https://youtu.be/j8Gnx65GTpI 【相關文章】 67歲女星戰勝乳癌十年不復發!每天空氣跳繩4分鐘增肌強免疫 https://edh.tw/articles/LZ3WGcM 跳繩10分鐘=慢跑1小時!腰腹臀腿全瘦到 https://edh.tw/articles/UdozAhZ 👇 更多影片清單 👇 【早安練健康💪】 https://go.edh.tw/edhworkout 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【 醫師的健身房💪🏻 】https://go.edh.tw/4xmscf 【🏃早安健康x跟著老師動一動🏃♀️】https://go.edh.tw/4s2g2s 【穴、功到位!通氣血心肺回春】https://go.edh.tw/4t6q56 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #跳繩 #燃脂 #瘦身 #跳繩老爸
01:31
CÂY SA KÊ LÁ TRÁI TÁC DỤNG TỰ NHIÊN CHỮA BỆNH HIỆU QUẢ
12:23
快戒!2習慣害血糖暴衝、脂肪肝。人體 2個降糖穴。1種無糖飲料讓血糖飆高,改喝1茶降血糖。這3水果血糖高的人也可以吃。它補腎護血管降三高。名廚用1菜湯,穩血糖近50年|胡乃文開講Dr.HU_328
05:34
肾最怕,却常犯!天气变冷,养生要跟上。五脏中,肾主藏,与冬季对应。秋冬把肾养好了,来年一定健康,要想补肾,一定要分清楚,咱们是阳虚还是阴虚。老安教你一分钟辨别肾阳虚和肾阴虚|(中医养生)【老安谈健康】
22:19
常吃高麗菜小心下巴錯位!4動作改善顳顎痛!【挖健康直播】#韋汝 #潘明德 物理治療師
00:53
梨狀肌太緊繃,屁股酸痛在地板這樣放鬆!!
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei