👉 一年里，最不适合冲动的那一刻，就是“立春”。天地在换气，旧的还没走，新的刚进来，人如果太急、太躁、太用力，反而容易把一整年的节奏带乱。所以古人选择：不抢、不争、不硬启动。先安静下来，把自己放稳

❓歐麗娟：現代人最缺的一課，藏在200年前的《紅樓夢》裏 ，如何成為一個到哪兒都受歡迎的人？從王熙鳳身上學「情緒管理」：高情商不是沒脾氣，而是學會驅動情緒。拆解頂級貴族世家的社交智慧。#红楼梦#情商

多巴胺 + 内稳态：破解成瘾困局，从痛苦到自律的底层逻辑

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