本期内容：寅时正是养肺的黄金时辰，寅时对应凌晨3至5点，此时天初露微光，阳气始生，肺经当令，肺气由弱转盛，开始主持人体的宣发与肃降，肩负起输布津液、排出浊气、濡养周身的重任。 #百家讲坛 #养生 #养生智慧 ■□欢迎订阅CCTV百家讲坛官方频道■□https://youtube.com/@ChinaHistoryTalks 《百家讲坛》播放列表：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31dwYDEcOduRH2PaIrq6RNXa ■□节目简介■□ 《百家讲坛》栏目一贯坚持“让专家、学者为百姓服务”的宗旨，在专家、学者和百姓之间架起“一座让专家通向老百姓的桥梁”，从而达到普及优秀中国传统文化的目的。 ■□其他CCTV百家讲坛精彩节目列表■□ 《中国史话（宋元篇）》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31c9PRnylNIGbXSaJGYbygTe 《考古手记》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31fPhM6N24lhItLEJd_ktsB4 《品读辛弃疾》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31flXX8EFdTw5S-AFTLr3ODa 《易经的奥秘》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31fSFSIjbXL_SUyPO8OK8Hvf 《大宋王朝》：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31d-JM4Ezzzg56JX26b1P7t8 王立群读《史记》之秦始皇：https://www.youtube.com/playlist?list=PLlD7SeKBB31cOkW4dM6bW4sv5P4jHSZ7d ■□更多精彩视频，请关注我们■□ CCTV中国中央电视台：www.youtube.com/@UCcLK3j-XWdGBnt5bR9NJHaQ CCTV春晚：www.youtube.com/@UCjnJ4buqbnpRVaT3IDUQPZQ CCTV电视剧：www.youtube.com/@UC7Vl0YiY0rDlovqcCFN4yTA CCTV热播剧场：www.youtube.com/@UCK73Yh0cVnfyDf9Y63YeBPQ CCTV今日说法官方频道：www.youtube.com/@UCmqlHg7A2kmnuWxycNmmSJg ■□关注CCTV系列账号 Like us on Facebook■□ Facebook（中文）：https://www.facebook.com/CCTV.CH/ Facebook（英文）：https://www.facebook.com/cctvcom ■□更多精彩内容欢迎关注CCTV Global■□https://global.cctv.com/