經常被情緒左右！如何覺察，回到當下心？｜迷思破解

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2024-05-17
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阿銘師x鍼還傳
負面情緒一定不好嗎？如何觀察自身的狀態，回到當下心？來看阿銘師關於覺察的體驗分享 ！本集左右腦的概念並非醫學原理，而是延用 https://youtu.be/XPTnZfXledY所提及的概念。1:02 為何難以活在當下？1:45 風險VS不確定性的差別6:20 有沒有預期心理狀態的不同8:16 當下的力量11:...
負面情緒一定不好嗎？如何觀察自身的狀態，回到當下心？來看阿銘師關於覺察的體驗分享 ！本集左右腦的概念並非醫學原理，而是延用 https://youtu.be/XPTnZfXledY所提及的概念。1:02 為何難以活在當下？1:45 風險VS不確定性的差別6:20 有沒有預期心理狀態的不同8:16 當下的力量11:...
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