本期内容：先秦老祖宗的“养生达人速成班”开课了！春食葱韭通五脏，夏饮清简祛暑热，秋滋津液润体肤，冬补能量御寒凉......那时的人们是如何划分节气的？咱们现在有哪些养生经验与古人相契合？点击视频，博主杜茹慧带你探寻三千年前藏在节气里的“养生密码”。 ■□欢迎订阅CCTV纪录■□www.youtube.com/@CCTVDocumentary 《不“铜”凡响》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVz_0jxsM1ffC-xHHIo-X9Ou ■□其他CCTV纪录精彩节目列表■□ 《楚汉》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVyYQRkSdFP_ADGgxWgoiiZU 《海昏侯》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVzbnG7LOKuuv6PG-lBRH5l3 《大汶口》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVwVhFtrSfwIdTUqM5jE5f0Y 《甲骨王朝》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVwTP8a24C7x6AYV_zDd56rK 《古蜀瑰宝》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVwvlBKzj6SxLvE98BH9dMW5 《再探三星堆》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVxir-v3dOeKnY5Ix4WkKpc9 《当法老遇见三星堆》https://www.youtube.com/playlist?list=PLwXMmy5fUrVzdP4CNNw0p8y0YhFmJqca8 ■□Subscribe For More■□ CCTV中国中央电视台 www.youtube.com/@CCTV CCTV百家讲坛官方频道 www.youtube.com/@ChinaHistoryTalks CCTV电视剧 www.youtube.com/@CCTVDrama ■□Our Social Media■□ Facebook（中文）https://www.facebook.com/CCTV.CH Facebook（英文）https://www.facebook.com/cctvcom ■□更多精彩内容欢迎关注CCTV Global■□https://global.cctv.com/ #青铜文明 #诗经 #不铜凡响