你是不是常常晚上睡到一半就冷醒？手腳冰涼、動不動就怕冷、容易水腫，一年四季都穿襪子睡覺？你可能不是「老了」，而是脾陽虛、命門火熄了！本期我們就來講講中醫最經典、也最實用的一味溫陽藥：幹姜。為什麽它能救寒水、能溫脾腎、還能讓你15分鐘內全身冒汗？又該怎麽搭配服用？哪些體質適合，哪些人要避開？本集以倪海廈風格講解，為你拆解幹姜的真正用法，帶你從「冰冷人生」走向「陽氣滿身」！