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寿命｜想长寿，须每天生活：吃好 3 顿饭；睡好 8 小时；坚持运动；要笑，身心健康；要大便，排毒；家庭和睦；不吸烟，不酗酒。【老安谈健康】

旦哥榮升外公 送贈薑醋分享喜悅 #楊明霞博士 註冊中醫師 #Paully 養生專家 - 鄭丹瑞 《健康旦》(CC中文字幕)