「痘痘到底能不能自己擠？」 這個問題，在門診其實非常常見。 但答案不是單純的「可以」或「不可以」，而是要先看——這顆痘痘是什麼狀態。 不建議自己擠的情況如果是那種： 摸起來深、硬、腫 看不到明顯開口 按壓會痛 這類通常屬於「深層發炎型痘痘」。 這時候如果自己硬擠，很可能擠不出東西，反而讓發炎擴散，增加留疤或色素沉澱的風險 什麼情況可以自己處理？ 當痘痘已經出現明顯白頭時，代表內容物已經比較表層。 在這種情況下，可以考慮先清潔雙手與皮膚，在乾淨環境下，輕柔地將內容物排出 關鍵不是「擠」，而是「順著狀態讓它排出」。 如果沒有白頭、還在腫脹期，就不建議自行處理。 尤其是容易色素沉澱的膚質或本身痘痘恢復比較慢的人 因為很多時候痘痘本身可能幾天就消了，但留下的黑色素印，往往需要數週甚至更久才會淡化。 如果是腫得很大、壓起來很痛、或反覆長同一個位置，建議直接由醫師評估，例如使用消炎處理（俗稱痘痘針），通常能更快控制發炎狀態。 🏥地點：美上美皮膚科 ☎️電話：02-89859060 📩LINE預約：drx .derm（請加@ ） 💬微信預約：drxderm 💎保養品牌：DRX達特仕