超高鈉?!那吃多呢怎麼辦? ｜營養師品瑄 #shorts

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2024-05-31
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營養師品瑄
哈囉大家～一天能攝取的熱量有限⚠️ 但也絕對不要忽略我們一天能攝取的鈉也是有限的呦！！今天和大家分享「如果攝取了太多鈉，該怎們辦呢？」希望大家能夠更注意自己每天鈉的攝取量～🔴攝取過多的那可能導致容易浮腫、頭痛、頭暈並增加高血壓、心臟病、腎臟病等風險呦！😥【衛生福利部建議】一般成年人每日鈉總攝取量❌不宜超過24...
哈囉大家～一天能攝取的熱量有限⚠️ 但也絕對不要忽略我們一天能攝取的鈉也是有限的呦！！今天和大家分享「如果攝取了太多鈉，該怎們辦呢？」希望大家能夠更注意自己每天鈉的攝取量～🔴攝取過多的那可能導致容易浮腫、頭痛、頭暈並增加高血壓、心臟病、腎臟病等風險呦！😥【衛生福利部建議】一般成年人每日鈉總攝取量❌不宜超過24...
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