1条鱼3个蛋，假期后这样做一盘，8分钟出锅，营养好吃特别下饭

【乐厨怡妈】內分泌科醫生提醒：這幾種食物和飲食習慣看似健康，其實是升糖「元兇」，正在毀掉你的代謝。

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蘋果買回來別再啃著吃了，教你一個蘋果的新吃法，簡單營養又美味 #美食教程 #家庭菜 #美食 #家常菜

今天做的蟹柳滑蛋盖饭，把小朋友香迷糊了，拌着米饭吃根本停不下来！#美食教程 #蟹柳滑蛋盖饭 #美食#家常菜