瞓極唔夠+冇記性=慢性疲勞!? 養生八寶粥告別慢性疲勞 #楊明霞博士 註冊中醫師 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)

心肌梗塞如土石流?!有這症狀恐致血栓猝死

化血栓的王牌—豆豉｜自古有每天吃豆三钱，何须服药连年的谚语，豆类在日常饮食中的重要，化血栓第一豆--豆豉，无需额外制作，只需添加在日常菜色中，希望对大家有帮助（中医养生）【老安谈健康】

秋分养生，把这些吃好喝好！秋分开始，白昼渐短、夜晚渐长。万物阳气渐衰阴气渐长，是平衡阴阳、滋补调养的好时机。吃好这些！拌银耳、南瓜饼、清炒百合山药。喝好这些！蜂蜜水、红枣粥、莲藕萝卜排骨汤【老安谈健康

絲不織不成網，體不練不強壯。