用最簡單的調味，不僅能激發櫛瓜的清甜， 還能炒出微辣下飯、色澤飽滿的網美級家常菜。✨ 【食材清單🥒】 食材： 櫛瓜 1 條、雞蛋 2 顆 香氣： 蒜末、辣椒片 提鮮： 淡醬油微量、蠔油 1 湯匙 📍總熱量： 約 335 大卡 📍蛋白質： 約 15.4 克 📍碳水化合物： 約 11.8 克 這盤櫛瓜炒蛋，吃完滿足感有了，罪惡感卻很低。 真正能持續的飲食，不是硬撐，是吃得舒服。