還坐著嗎？該起來動一動了！｜#啾c物理治療師 #運動治療 #久坐 #骨盆前傾

老是覺得累、身體痠痛、腸胃失調又找不出原因？按「這一點」緩解自律神經失調！

70–79歲是長壽的「最後調整期」，除了防摔倒和七分飽，還能做好這7件事的人，真是人生贏家！看看你占幾個？【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

沒關係慢慢來，今年一起把健康顧回來！血壓飆高?1穴降血壓解胸悶。醫師沒三高是怎麼做到的？少碰3食物。氣溫忽冷忽熱小心血管受不了，1急救穴穩住心跳。｜胡乃文開講Dr.HU_333

嗓子疼、老咳嗽？一碗豆豉水！止咳润喉还养胃，喝2天就舒缓【健康大诊室】#流感