117歲人瑞的身體祕密!研究揭開「長壽體質」的5大關鍵

1,707
2026-04-06
129
蒼藍鴿的醫學天地
*蒼藍鴿及鴿寶使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ 【蒼藍鴿的熱門影片】 關於『癌症』的真相! ► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg 大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密! ► https://youtu.be/StGteShJaLM 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解! ► https://youtu.be/B37Dek2u1lY 實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎? ► https://youtu.be/mgxRuDbSV88 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠! ► https://youtu.be/28fdCrV6EKo 念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化? ► https:...
*蒼藍鴿及鴿寶使用的保健品牌「藥師健生活」: 輸入優惠碼「bluepig」享全品項95折優惠! 點我購買▶ https://www.phargoods.com/ 【蒼藍鴿的熱門影片】 關於『癌症』的真相! ► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg 大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密! ► https://youtu.be/StGteShJaLM 為何早餐店奶茶是「地表最強瀉劑」?網路真相破解! ► https://youtu.be/B37Dek2u1lY 實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎? ► https://youtu.be/mgxRuDbSV88 失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠! ► https://youtu.be/28fdCrV6EKo 念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化? ► https://youtu.be/a9z4YK1qH38 癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼? ► https://youtu.be/TJduprv5uhQ 【追蹤蒼藍鴿】 FB粉專 ▶ https://www.facebook.com/bluepigeonnn/ Instagram ▶ https://www.instagram.com/bluepigeon0810/ Podcast ▶ https://link.chtbl.com/lVdly48R Line Voom ▶ https://ppt.cc/fW8IVx Tik Tok ▶ https://ppt.cc/fBehOx 歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享! 【各段重點】 00:00 如何健康活到117歲?科學家研究揭露5個關鍵 02:20 長壽關鍵之一:基因優勢與高效的粒線體功能 03:41 心血管健康的重要性:重視身體的慢性發炎 05:10 免疫系統健康,也是長壽的重要因素 05:30 腸道菌相年輕化!一定需要補充益生菌嗎? 06:30 DNA甲基化時鐘:生物年齡可能低於實際年齡 06:50 長壽真正的意義:年老不等於必然臥床 10:03 保持社交的重要性:人際關係與健康老化 #長壽 #抗老化 #延緩老化 #健康長壽 #健康老化 #長壽研究 #健康壽命 #健康生活 #生活習慣 #健康管理 #身體發炎 #慢性發炎 #抗發炎 #腸道健康 #腸道菌相 #益生菌 #優格 #代謝健康 #血脂管理 #膽固醇 #三酸甘油脂 #心血管健康 #粒線體 #細胞能量 #運動習慣 #Zone2運動 #規律運動 #健康飲食 #高纖飲食 #雙岐桿菌 #DNA甲基化時鐘 #生物年齡 【關鍵字】 蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/台大醫學系/健康/保健/工作細胞
13:27
小腿肌肉緊繃沒彈性,這幾個放鬆與平衡訓練一定要學會|#啾c物理治療師 #運動治療 #阿基里斯腱 #腳跟僵硬 #小腿
05:16
提醒父母:這六種病屬於“老年病”,過度治療反而傷身,安然接受
02:59
💥輝達晶片最強,卻算不出台灣政經複雜情境,市府該喊出解約新壽了!#北士科 #輝達 #台北市政府 #新壽 #曾獻瑩
00:34
維他命D拉不上來?注意腎臟老化 #維他命D #腎臟 #腎功能 #老化 #抗老 #營養 #代謝
01:00
抱著東西睡覺,其實是身體在自救!

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei