我們有時會因為某件事或某個人而抓狂，在大腦壓力反應作用下，往往情緒高漲，失去理智。在強烈情緒來襲，感覺自己快被擊垮的時候，什麼作法往往更有幫助？①振作精神②自我撫慰③發洩情緒④提醒自己冷靜正確答案是②強烈的情緒就像是海在情緒當下，人們的大腦未必能立刻清楚理解事發經過。美國杜克大學與華盛頓大學研究團隊發現，在處理情...