老媽點菜海蛎煎，阿胖山買100斤海蛎煎壹大盆，全家人贊不絕口

我的全新料理書 《今天煮什麼？》明天全面上市囉！🎉🎉

原来在家也能做出比外面卖的还好吃的香菇肉酱

花生醬＝熱量炸彈？其實是誤解！少量花生醬（1–2 湯匙）＝ 好油脂＋蛋白質 飽足感強，比吃零食更能幫助控制食量 ，健身族、營養師都推薦當宵夜或早餐小點 沒有黃麴毒素團購只到週三要團購連結🙋‍♂️

蕭敦仁：【木瓜酵素】幫助「蛋白質」分解！消化不好有改善，補纖維！當令全食物蔬果，吃對抗癌好營養！青木瓜與熟木瓜，青木瓜酵素更高！ 【健康好生活】