陳定幫師傅上集介紹了風靡全球的「 箱式呼吸法 」( Box Breathing )，今集將會跟大家一起實際示範一次。正確的呼吸法可以讓身體從「工作模式」切換至「休息模式」，讓你能從精神緊張的狀態釋放出來。當學會了呼吸法後，你不單能改善自己的身體質素和精神狀態，甚至可以改善你的運氣，在日常生活中以最佳狀態做出最好的決定。 準備好學習「箱式呼吸法」(Box Breathing)，改善你的運氣吧！ 👇🏻【本集重點 時間軸】👇🏻 00:00 ► 前言：呼吸法是所有身心靈修練者的必取之道。 01:28 ► 人類出現痛症及情緒病的原因。 03:58 ► 正確的呼吸法可以讓身體從「工作模式」切換至「休息模式」。 05:31 ►【箱式呼吸法】(Box Breathing) 的實際示範。 09:02 ► 呼吸法的哲學能改善你的運氣與情緒。 13:00 ► 總結：將呼吸練習融入生活，持之以恆改變命運 #呼吸法 #箱式呼吸法 #冥想 #靜觀 #正念 #失眠 #焦慮 #壓力管理 #陳定幫 #身心靈 #自律神經 #腹式呼吸 #改運 #健康 #養生 #如何減壓 #改善運氣 🔥反應熱烈，延長報名時間！🔥 🫵🏻把握機會，學識早着先機， 逆轉命運！ 想掌握「未知」，立即報讀《玄學BB班》助你早着先機， 逆轉命運！ 🔥2025年陳定幫首個網上玄學課程 -《玄學BB班—第三期》現已上線！🔥只需$3299 1️⃣網上購買預先錄製課程（30章節共4小時內容👉 👉1小時網課Q&A 👉2 小時實體班 （共七小時） ✅立即報名，即享早鳥優惠👉🏻👉🏻： 信用卡支付請按👉👉 https://clementchantb.learnworlds.com.... 歡迎來自世界各地嘅海外朋友報讀🥰 🐉九運必學 改變命運必學之術🔮 🔥 2️⃣由購買當日起，一年內無限重溫，輕鬆自訂上課時間，隨時隨地輕鬆學習 3️⃣有專屬學員WhatsApp群組，會有專人解答各學員學習問題 4️⃣ 2026年2月28日 網上Q＆A ，師傅即時解答學員在學習上的疑題 5️⃣2026年3月28日 兩小時實體課，師傅現場授課，至於未能出席者會安排補發當日視頻為期一個月 6️⃣如有任何查詢，whatapp +852 6167 1628與我們聯絡 記得 subscribe 我嘅 channel 🔥 再 Like & Share 依條片👍 大家想我拍任何題材嘅片，可以留言話俾我知！ -------- 陳定幫師傅 Clement 精通紫微斗數、八字、奇門遁甲、面相及各派風水等術數，專長分析並解決感情問題，問卦一針見血，判斷準確，盡釋心中疑難。 預約查詢 Booking/Enquiry：https://shorturl.at/KUuuu Facebook : https://www.facebook.com/ChanTingBong/ Instagram : https://www.instagram.com/clementchantb/