弄懂脂肪通量，了解脂肪累積以及分解的關鍵機制，大大增加減重成功率！

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2024-01-29
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張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
今天這集節目是這一系列科學化減肥的第二集，我們終於要進入重頭戲，將脂肪消滅掉的機制啦！我會跟大家介紹一個叫做「脂肪通量」的概念，加上一個簡單的公式，來說明減脂最基本的邏輯。我也會歸納出幾個會影響到脂肪分解 Lipolysis 的關鍵生理機制，以及生活中做些甚麼事情可以讓脂肪分解加速。看完並且弄懂之後，我保證你對減...
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