首頁
影片
頻道
食衣住行
全部
23861
DIY
1566
衣著
411
妝扮
753
車
3038
房屋
1420
社會
4095
政論
105
美食
4058
烹飪
6825
新聞
202
環保
330
點心
1058
休閒娛樂
全部
68124
ASMR
151
小說
2836
戶外
1067
日常
3653
卡通
946
民俗
1341
休閒
953
收藏
609
明星
3749
玩具
968
美女
773
音樂
6120
旅遊
959
神秘
1403
配音
412
偶戲
599
動漫
5396
開箱
512
新奇
717
運動
1810
遊戲
7847
電視劇
8307
電影
4302
漫畫
662
綜藝
4410
劇場
835
廣播
392
趣味
3337
寵物
1317
魔術
1741
教學知識
全部
38226
3C
1300
人物
383
人際
107
心靈
1662
文化
1048
文學
556
生物
138
地理
863
宇宙
300
兒童
848
兩性
1142
命理
980
宗教
3046
法律
380
知識
1845
科學
1420
軍武
946
財經
4862
健康
3358
動物
1508
教育
2044
軟體
936
植物
247
園藝
2345
演講
288
綜合
1388
歷史
1679
職場
380
雜談
831
藝術
944
攝影
452
我要推薦
回上一頁
40歲女狂健身只長油花不長肉!營養師3飲食要訣高效增肌、甩掉體脂肪︱呂美寶營養師【早安健康 × 健康大頭條】
7,059
2025-11-20
115
早安健康
0:00 精彩預告 1:10 沒肌肉剩滿滿油花?肌少型肥胖最要命 2:42 她拼命健身肌肉卻不長!兇手竟是胰島素阻抗 5:44 減緩胰島素阻抗,先吃對抗發炎食物 7:09 碳水戒不掉?1招教你把血糖轉成能量 7:57 胰島素阻抗不只變胖!小心骨鬆、失智找上你 9:16 三招控糖飲食密技!3個月甩掉肌少型肥胖 【相關影片】 血糖失控竟會引發失智風險?把握四大原則輕鬆控糖|吳佳鴻 肥胖專科醫師 https://youtu.be/SWltAeL73fc 超慢跑「最佳時間」跑出更大好處!高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗∣李唐越 家庭醫學科醫師 https://youtu.be/Poyv-S_f-O0 【相關文章】 胰島素阻抗可能害你腦霧、提早失智!這招檢測比只看血糖值更準 https://edh.tw/articles/UEwnFEo 40歲後當心肌...
說明
0:00 精彩預告 1:10 沒肌肉剩滿滿油花?肌少型肥胖最要命 2:42 她拼命健身肌肉卻不長!兇手竟是胰島素阻抗 5:44 減緩胰島素阻抗,先吃對抗發炎食物 7:09 碳水戒不掉?1招教你把血糖轉成能量 7:57 胰島素阻抗不只變胖!小心骨鬆、失智找上你 9:16 三招控糖飲食密技!3個月甩掉肌少型肥胖 【相關影片】 血糖失控竟會引發失智風險?把握四大原則輕鬆控糖|吳佳鴻 肥胖專科醫師 https://youtu.be/SWltAeL73fc 超慢跑「最佳時間」跑出更大好處!高效燃脂瘦下14kg、改善胰島素阻抗∣李唐越 家庭醫學科醫師 https://youtu.be/Poyv-S_f-O0 【相關文章】 胰島素阻抗可能害你腦霧、提早失智!這招檢測比只看血糖值更準 https://edh.tw/articles/UEwnFEo 40歲後當心肌少型肥胖!把握3大增肌減脂關鍵加速改造體質 https://edh.tw/articles/KtgYALQ 👇 更多影片清單 👇 【健康大頭條🔥】https://go.edh.tw/4yvgt2 【名醫專家瘦身攻略】https://go.edh.tw/4zx4eu 【名醫的餐桌】https://go.edh.tw/4zsvjx 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #肥胖 #飲食 #肌肉 #增肌 #胰島素阻抗
00:09
最屌的文化差異
16:07
腸道健康飲食法 ! 你聽過4+2R代謝飲食法嗎? 讓減重名醫來教你護腸更健康
09:52
氣喘「紙袋換氣」錯誤觀念!氣道痙攣用錯方法易害人窒息?!【#醫師好辣】20260104 EP1766 精選
09:45
失眠是陽氣“回不了家”,睡前1個動作,讓“陽氣回家”,做完秒睡!【健康管理師李晓】
03:57
寒露养生有禁忌|二十四节气中的寒露,是凉爽到寒冷。寒露时节须保养体内阳气。气候变冷时,人体阳气收敛,阴精潜藏于内,应保养阴精,应注重养收。寒露养生哪些禁忌呢,今天就来跟大家说(中医养生)【老安谈健康】
༺ 資料蒐集來源:
YouTube
༻
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei