#豆豆媽咪小學生營養健康早餐 6/108 3分鐘搞定！小學生最愛的高蛋白「草莓燕麥杯」，簡單到小孩都能自己動手做✌️晚上做、早上拿出來直接就可以吃了唷！ 這杯不只顏值高，營養結構更是完美： ✅ 優質碳水：大燕麥片提供滿滿飽足感與穩定能量 ✅ 豐富蛋白質：自製優格 + 鮮奶/優酪乳，幫助孩子成長發育 ✅ 高纖維質：草莓 + 奇亞籽，讓消化順暢不卡關 ✨ 做法超級簡單： 1. 將草莓切片貼在杯壁（漂亮的心機就在這！） 2. 放入燕麥片、奇亞籽、自製優格 3. 加入喜歡的水果、果醬或蜂蜜調味 4. 倒入鮮奶蓋過食材，蓋上蓋子送進冰箱 隔天一早，打開冰箱就能直接開吃！🤤 不用動火、不用流汗，家長輕鬆、孩子吃得開心。 快把這份「3分鐘魔法早餐」收藏起來，明天就來試試看吧！ #豆豆媽咪 #小學生早餐 #懶人早餐 #快速早餐 營養均衡 隔夜燕麥杯 免開火料理 高蛋白 高纖維 OvernightOats 健康飲食