#三高 #眼睛 #睡眠 00:00 開場 00:31 2025年5大健康熱門話題 03:58 血壓飆高 1穴降血壓解胸悶 04:43 我沒有三高是怎麼做到的 少碰3種食物 07:34 冬季護心肺 1急救穴穩住心跳 08:50 送你2026年健康關鍵字 心肺更健康 10:05 0歲到100歲的 養生大秘訣 12:02 頻道新年新計劃 ==== 本頻道5大熱門排行榜： 30多歲就老花，視力模糊？每天按眼周5穴位，預防眼睛退化，一周拯救惡視力，喝枸杞菊花茶改善視力 https://youtu.be/_bX54LA7nRY 一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高快，工作集中力強、做事有勁，讓你各方面都高效能！ https://youtu.be/bheo51CFk5g 膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重 https://youtu.be/8KqK-mlH_Eg 洗腎人口逼近10萬！身上飄1氣味，恐是腎臟病。洗腎者最多是這類人！它是天然補腎藥，脾胃最愛這類食物。腎臟病別吃1水果，嚴重恐喪命！ 3種傷腎行為別再做，恐提早洗腎 https://youtu.be/VWPSDgPMfFU 不吃藥能自然降血壓？６招降血壓，效果跟吃藥一樣好！天氣冷，2動作自救保命。顧血管，這類食物少吃。注意！一直吃藥會有這風險。3食物護心降血壓。容易情緒失控，2個動作穩血壓 https://youtu.be/tdMP55kNK1M 💥 〔 詐騙注意，請勿購買 〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義，以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售商品，對此，胡醫師已向刑事警察局報案，請大家特別注意。到目前為止，胡醫師沒有為任何廠商配製產品，沒有代言任何產品，也沒有在網路上或任何通路銷售產品，更沒有授權任何廠商使用其照片製作商品廣告，因此，凡打著胡醫師名號所做的商品銷售，都是不實的假訊息，請各位粉絲千萬不要相信，以免上當受騙。 ==== -©️版權 - Credits: shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8 Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com Stock Video: Videoblocks.com - ©️ 版權所有