有氧不等於一定會掉肌肉！掌控好「飲食、重訓、有氧的平衡」，反而能幫你更有效地減脂、提升身體組成。 #健身教學 #有氧 #健身

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注意了！戒邪淫，這五種東西吃得越多，淫欲越大，脾氣越大！

#刘若英 的一首《#当爱在靠近》开口眼泪就止不住，唱出了对爱情的执着#经典老歌 #音乐分享