【聽康健】 「腰瘦」難？中醫教你這樣排濕補腎，體脂自然降！ft. 吳建東中醫師｜康健雜誌

#熬夜 #熬夜傷害 #睡眠 #晚睡 #傷身 #作息 晚睡熬夜會傷心【健康1+1】

會陰“抖動”3分鐘，徒手強健前列腺，打通人體最“隱密”通道，男女都適用！【健康管理師李晓】

1根山药胜过10副补药！每天坚持吃，白头发变黑了，夜尿也没了，腿脚有劲精神好！【中医养生】

茶記控茶餐廳美食 點樣食得滋味又健康？ #丁浩恩博士 註冊營養師（英國） - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)