秋天快吃它！這主食葉酸是蘋果42倍，常吃護眼又通便#養之道#健康#中老年#養生"

腸漏症＝智商稅? 疲倦、失眠、膚況差真正原因是這個…

加快老人衰老的原因：洗澡只有第三，真正排第一的，看似小事，卻最傷老人！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

每天抓手指5分钟，改善血液循环，心慌、手脚麻木全消失，中风再也没来过【养生有道】

便秘.脹氣.肥胖 消化道退化代謝功能就下降【健康2.0分段】@tvbshealth20 EP3118-3 20251102 #鄭凱云#蕭敦仁#鄭以勤#吳明珠#許聖梅#陳之穎