遠離恐怖栓塞 掌握關鍵搶命自救

老了不想骨頭脆，一碗牛奶不如一把它！天然鈣庫被找到，中老年人常吃，腿腳有勁，骨質疏松繞道走【長者健康說】#國學#養生#健康#退休#老年#康養人生道

腿是人的根，越冷越要練小腿，2個動作做一做，走路輕鬆一陣風【健康管理師李晓】 #中國醫

【全民健康自主管理怎麼做？只要把握４大原則！】｜康健雜誌

衰老加速器，这8种食物，每吃一口都在催你老。有过这样的心痛：同样年纪，但是却比对方显老，衰老的速度快慢，除了先天，饮食和生活也有关。这8种食物，都是衰老加速器，能远离尽量远离（中医养生）【老安谈健康】