你也有這樣的情況嗎？明明現在的狀況已經與以前不同，卻仍舊認為自己還是與以往一樣，什麼都做不好嗎？例如已經換環境出社會工作，卻覺得自己做什麼都會失敗，像個廢柴？或是明明已經升上新年級，但還是覺得自己在班上是個小透明，說什麼都沒人聽？這可能就是「習得性無助」的情況喔！習得性無助是指當一個人反覆遭受挫折，或是感到無依無...