【香蕉牛油果蛋糕】健康不加糖甜点,天然营养饱腹,松软可口蛋糕口感|Healthy Banana Avocado Cake

4,500
2021-03-20
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优食志You Glow Cookbook
这个牛油果蛋糕是用牛油果、香蕉和杏仁粉为主要原料,使用天然食材,不加精致糖和黄油,更健康营养。因为富含优质脂肪,饱腹感非常强。而且口感松软,非常好吃。大家试试看。

干材料:
杏仁粉(或燕麦粉/全麦粉):1.5杯(约170g),1020大卡
泡打粉:1.5 茶勺
盐:0.5茶勺
生粉(可选):2勺,40大卡

湿材料:
香蕉:1-2只(约125g),120大卡
牛油果:2小只 (约160g),250大卡
鸡蛋:1只,70大卡
椰子油(可选):2勺,约220大卡
椰枣(可选):2只,约50大卡
香草精(可选):2茶勺

350华氏度/175摄氏度,烤40到50分钟


我用的厨具:

Pyrex量杯3件套
https://...
这个牛油果蛋糕是用牛油果、香蕉和杏仁粉为主要原料,使用天然食材,不加精致糖和黄油,更健康营养。因为富含优质脂肪,饱腹感非常强。而且口感松软,非常好吃。大家试试看。

干材料:
杏仁粉(或燕麦粉/全麦粉):1.5杯(约170g),1020大卡
泡打粉:1.5 茶勺
盐:0.5茶勺
生粉(可选):2勺,40大卡

湿材料:
香蕉:1-2只(约125g),120大卡
牛油果:2小只 (约160g),250大卡
鸡蛋:1只,70大卡
椰子油(可选):2勺,约220大卡
椰枣(可选):2只,约50大卡
香草精(可选):2茶勺

350华氏度/175摄氏度,烤40到50分钟


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https://amzn.to/2PkQOdp

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