想吃牽絲美味又怕胖?這款「金針菇起司煎餅」外酥內嫩,低卡高纖超滿足!

1.32萬
2026-03-24
368
吳秉承承味饌廚房
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
完整食譜 ▶️金針菇起司煎餅 ✅材料: 金針菇1包、雞蛋1個、中筋麵粉2大匙、乳酪絲30 g、青蔥10 g ✅調味料: 鹽巴1小匙 白胡椒粉1/4小匙 ✅作法: 1、金針菇切去尾後沖洗乾淨,切成小段,青蔥切蔥花,將所有食材和調味料混合均勻。 2、取平底不沾鍋放適量油,抓取幾小球金針菇麵糊,放入平底鍋,開小火,用鍋鏟壓平鏟開些成煎餅狀。 3、用小火煎到5-6分鐘,雙面成金黃色即可上桌。 #金針菇起司煎餅 #創意家常菜 #低卡料理 #健身減脂餐 #忙碌上班族 #挑食小孩必吃 #簡單食譜 #快速料理 #健康飲食
1:13:23
🔥【泡面局】半锅都是料!阿强怒煮满汉泡面,泡面堆成小山直接锅吃,暴风吸入瞬间治愈强迫症!
12:40
輕鬆年菜【干貝香菇雞湯】大同電鍋一鍵搞定,鮮甜無比!章新分享過年不失手的秘密武器
06:07
밥대신 감자를 이렇게 드세요! 감자로 만드는 간단하고 맛있는 요리 2가지👍💯
46:40
2.5 斤巨无霸赤金鲍!卤完直接抱起来啃,爽到跺脚!【小文哥吃吃吃】
06:33
陳冠任:【糖尿病】下肢動脈狹窄、嚴重恐會截肢!「血管」年輕時就要顧,危險因子別忽視!網路偏方信不得!食療搭配藥物使用才正確!【健康好生活】

༺ 資料蒐集來源: YouTube
本站不需註冊加入會員,保障個人隱私,完全不用Cookei