#i運動人物誌 #鄭欣宜 「我想找回學生時期弘道國中田徑隊的隊員們。」目前在臺北市高中任教手語的鄭欣宜老師，今年五月參加世界壯年運動會，不只收穫銅牌，更意外在賽場上巧遇學生時期的田徑隊隊友。「很神奇，我跟學妹國中畢業後就沒見過面，沒想到30年後是在田徑賽場上見。」與學妹重逢的瞬間，欣宜彷彿看見了那個曾經愛跑步的自己，正從歲月裡迎面奔來。 總是笑臉迎人、陽光開朗的欣宜，其實過去曾經歷過一段黑暗時光。「小時候遭遇家內性侵，長大後才知道，妹妹也遭受同樣的傷害，這件事讓我很自責。」內疚、罪惡感，加上親人間給予的壓力，讓欣宜一度得了憂鬱症。 那段漫長的黑夜裡，鄭欣宜迎來的不是惡夢，而是一次次失眠，她開始試著用不那麼痛的方法找回自己。直到有天，醫生鼓勵她：「去運動吧！」，鄭欣宜才下定決心穿回跑鞋，為自己重新出發。 「跑步訓練時認識一群願意接住我的大哥大姐，讓我意識到，雖然運動不是一夕之間讓我變好，但它讓我知道，我還能動，還能前進。」在與憂鬱共處的日子裡，鄭欣宜發現「從做不到到做到」的成就感，是最純粹、最深層的快樂。 「今年我鼓起勇氣報名世壯運，人生難得有一次能參加國際賽，我想試試看，給自己一個機會。」學生時期，鄭欣宜的主項是跳遠、短跑，但這次她決定選一個從來沒學過的項目－跨欄。 除了跟著跑友們跑課表，她也會找時間自主訓練，「剛開始我真的什麼都不會，一個欄都跨不過去，直到認識小馬教練才進行正規訓練，他花一個月的時間帶著我從完全不敢跨，到終於敢跨出去。」全神貫注反覆的練習，最終鄭欣宜在世壯運女子 80 公尺跨欄賽事中，成功跨越每一個欄架，並以 17.01 秒奪下銅牌。 透過運動，鄭欣宜漸漸走出心理陰霾，每天迎接她的不再是失眠的黑夜，而是田徑場上的一抹陽光。從那刻起，田徑成為了欣宜的救命繩，一步一步將她拉回人生跑道上。 鄭欣宜希望藉由自身的故事，鼓勵每一位正在掙扎或懷疑自己的人。「無論你現在在哪裡、處在什麼樣的狀態，都可以從運動開始。哪怕只是每天走幾步，哪怕只是跑一小段，身體會記得你為自己努力的每一刻。」她想告訴大家，運動從來不是為了贏別人，而是為了找回那個想活著、想變好的自己。 #跑步 ------------------------------------------------------------------- #isports #i運動 #全民運動 #線上教練 #國民體適能指導員 #體育表演會 i運動IG照片追蹤去👉http://bit.ly/isports_sa i運動YT影音訂閱去👉http://bit.ly/isportsyt i運動粉絲團按讚去👉http://bit.ly/isportsfb i運動資訊LINE官方帳號加入去👉line: https://lin.ee/zrkp0Wx