手掌、臉色發紅發黑是肝炎、肝硬化？脂肪肝5警訊一定要知道；這樣做，肝指數從紅字變正常！【中醫師 Jonathan Liu｜健康1+1 JoJo】（2026.03.24）｜健康1+1 ·直播

傷腰的7個行為，你可能每天在做！#中國醫 #百科密码 #科普 #养生

癌症最怕「它」！醫生眼中最防癌的食物！【77老大】

粗茶淡饭骗惨了中国老人｜饮食要点～1｜多炖少炒，少量多样。2｜份量均衡，合成蛋白才稳定。3｜摄取动物性蛋白并选高抗氧化物，如深海鱼。4｜选适当食物，锻炼咀嚼能力。5｜维持口腔环境的清洁｜【老安谈健康】

35歲後真正老化開始！比皺紋更可怕的「發炎性衰老」HRV、肌肉、心臟老化一次解析！