散步半小時錯了？醫生提醒：70歲後，散步記住這6個細節。【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

治“咳嗽”最快的一招！仅需10分钟不用吃药，香蕉切块，放冰糖，用罐子敲碎，放入碗中，放半碗水，蒸，10分钟，放温了吃，睡前吃，汤一块喝，不煮长｜（中医养生）【老安谈健康】

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比抽烟更可怕的恶习#中醫 #健康 #科普 #养生

別只靠雞蛋補蛋白了！醫生點名：70歲後改吃它，補肌不掉肉，還能更抗老！【生活哲理talks】#晚年#哲理 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生#talks