影片搶先看！明晚20:30解鎖久坐族必不可少的幾招！
4,324
2025-09-03
54
身體智慧脊椎健康教育的領導品牌
上班一整天，肩頸像石頭一樣硬、下背快爆炸？
👉 不是老了，而是「坐錯了、沒有動」！
【3分鐘喚醒脊椎活力】
明晚21:00 ⏰脊椎力學專家 鄭雲龍老師 帶你：
✔️ 喚醒下背彈性
✔️ 打開胸腔，減輕肩頸負擔
✔️ 找回脊椎靈活度
⚡ 只要3分鐘，坐著就能恢復專注與活力！
⏰ 明晚 21:00 首播 👉 鎖定【身體智慧】
#坐著也能動 #脊椎喚醒術 #德國SitfitPlus #久坐救星 #肩頸放鬆 #下背舒緩 #身體智慧
上班一整天，肩頸像石頭一樣硬、下背快爆炸？
👉 不是老了，而是「坐錯了、沒有動」！
【3分鐘喚醒脊椎活力】
明晚21:00 ⏰脊椎力學專家 鄭雲龍老師 帶你：
✔️ 喚醒下背彈性
✔️ 打開胸腔，減輕肩頸負擔
✔️ 找回脊椎靈活度
⚡ 只要3分鐘，坐著就能恢復專注與活力！
⏰ 明晚 21:00 首播 👉 鎖定【身體智慧】
#坐著也能動 #脊椎喚醒術 #德國SitfitPlus #久坐救星 #肩頸放鬆 #下背舒緩 #身體智慧
00:41粉絲提問-白內障的護理方式｜胡乃文開講Dr.HU
03:35大寒养生，讲个暖字。大寒是冬季最后的节气，早睡养阳，晚起养阴。防寒防风外，最好睡前热水洗脚，改善睡眠，预防冻脚，防病保健，特别夜间看书写作，久坐深夜，睡前应该热水泡脚。｜（中医养生）【老安谈健康】
05:40生髮藥還有這個副作用：後非那雄胺症候群｜澤林毛髮診所
10:51紗布黏傷口超痛又好的慢！外科醫3招無痛包紮法，不感染不留疤｜游佳靜 一般外科醫師 【早安健康 × 健康大頭條】
00:129 個簡單實用的養生方子#健康 #养生#科普 #中國醫 #百科密码
༺ 資料蒐集來源: YouTube ༻
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
本站不需註冊加入會員，保障個人隱私，完全不用Cookei
