人人必修動力鏈：https://hahow.in/cr/juicept01 體態改良全攻略：https://sat.cool/course/47 你是真的「習慣側睡」嗎？ 還是，其實你已經沒辦法好好仰睡了？ 這支影片我會帶你找出你「不能仰睡」的常見原因 這些卡住的地方，會讓你越來越依賴側睡， 卻也讓你的身體很難可以真正的放鬆，睡眠品質也跟著下降。 這不是要你強迫改變睡姿， 而是幫助你恢復「能自由選擇睡姿」的能力。 能自在地仰睡、側睡，才代表你的身體真的放鬆了。 加入會員觀賞完整運動循環影片： https://www.youtube.com/channel/UC2VLY1pQ3qKU8qT326u-NOA/join #啾c物理治療師 #運動治療 #動力鏈 #體態