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跆拳道對打上課影片僅限課堂教學六年級「薛貫鈞-小貫頭」
5,335
2026-01-03
54
薛貫鈞「小貫頭」
跆拳道上課影片僅限課堂示範,請勿模仿❌ 1️⃣ 分組 • 按體重分:輕量級⚡中量級⚡重量級💪 2️⃣ 怎麼打 • 一對一對打,戴好護具:頭盔🪖、護胸🛡️、護手✋、護腳🥾 • 每回合1–2分鐘⏱️,課堂練習可短一些 3️⃣ 違規注意 • 不可以推❌、抓❌、摔❌,也不能用拳頭攻擊 • 違規會被裁判提醒👀或停止動作✋ 4️⃣ 安全第一 • 熱身🏃、護具要穿好🛡️,由專業教練👨🏫指導練習 ⸻ #薛貫鈞 #小貫頭 #跆拳道 #對打練習 #課堂示範
跆拳道上課影片僅限課堂示範,請勿模仿❌ 1️⃣ 分組 • 按體重分:輕量級⚡中量級⚡重量級💪 2️⃣ 怎麼打 • 一對一對打,戴好護具:頭盔🪖、護胸🛡️、護手✋、護腳🥾 • 每回合1–2分鐘⏱️,課堂練習可短一些 3️⃣ 違規注意 • 不可以推❌、抓❌、摔❌,也不能用拳頭攻擊 • 違規會被裁判提醒👀或停止動作✋ 4️⃣ 安全第一 • 熱身🏃、護具要穿好🛡️,由專業教練👨🏫指導練習 ⸻ #薛貫鈞 #小貫頭 #跆拳道 #對打練習 #課堂示範
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好小子上課都帶開山刀!?一開學就被霸凌為保護自己開始結黨結派!!學長來找碴直接打進加護病房!? |顏正國 .高仁和 @我愛小明星大跟班
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脱口秀和Ta的朋友们 第2季 第12期下完整版:总冠军诞生!广智炸场呼兰泪目 !#脱口秀 #脱口秀和Ta的朋友们 第二季 #综艺show
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