#耳鳴 #休息 #咖啡因 #減輕焦慮 #幫助睡眠 #水楊酸 ５招改善耳鳴【健康1+1】

如何正确养胃？｜3个方法，轻松养胃。1、挑食，避开刺激食物，腌制、油腻、冷饮、浓茶。2、揉中脘穴，改善食欲、腹胀、消化。太饱或饿不揉。3、没事喝一喝：丁香调和沙棘、茯苓等制茶（中医养生）【老安谈健康】

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只要踢一踢這裡，既防血栓，又防心臟病，每天3分鐘，一舉多得【健康管理師李晓】