多菜少肉20年換來胃癌前兆？醫師揭真兇與一年逆轉的5個關鍵

失眠的天敌酸枣仁｜吃什么缓解失眠呢？生和炒的酸枣仁，睡眠作用完全相反！生酸枣仁，兴奋作用。失眠的人吃酸枣仁，一定要先炒过。炒酸枣仁时若温度过高或时间过长，酸枣仁油效价大幅降低（中医养生）【老安谈健康】

上古老中医，关于吃牛肉的学问 #人生感悟 #中國醫 #正能量

日本研究發現：血管變硬，問題出在早餐？日本8.5萬人證明：早餐這樣吃，風險最低！

全台急凍！這種手腳冰冷恐中風！敲敲手＋敲腿1處，通調陰陽穩血壓，補腎通經絡。本週進入流感高峰期！這3部位不保暖好，穿再厚也沒用。用1張紙讓雙腳升溫8度。5種發熱食物｜胡乃文開講Dr.HU_331